Io col mio cane guida

 Mi chiamo Ada Ammirata e sono coach certificata di 3° livello del metodo Louise Hay “Heal Your Life”.

Le mie più grandi passioni sono la crescita personale e la corsa.
Il percorso più bello nella mia vita?
Quello che mi ha portata a trasformare un evento apparentemente negativo come la perdita della vista in un dono e una risorsa per cambiare la mia vita in meglio!

Sono una persona piena di entusiasmo, gioiosa, auto-ironica e innamorata della vita.
Mi piace ridere e godere delle piccole cose. Ho imparato a divertirmi in tutto ciò che faccio e a vivere la vita con leggerezza.

Imparo ogni giorno da tutto ciò che mi succede e dalle persone che mi circondano e sono grata alla vita per le infinite opportunità di crescita che mi offre.

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Stai vivendo una situazione di “fobia della felicità”?


La felicità ci sembra un sentimento così naturale, spesso però associamo la felicità a qualcosa di speciale, la associamo anche ad un avvenimento particolarmente fortunato, ad un premio da meritarci o ad una vittoria.

Invece di accogliere la felicità a braccia aperte, come faremmo con un nostro carissimo amico, ci chiudiamo in noi stessi. . . facendo prevalere i nostri pensieri pieni di dubbi, cinismo e paura.


Chiaramente, vogliamo la felicità, ma non ci fidiamo. Certo, ogni tanto ci concediamo attimi di gioia, ma quando l'esperienza della felicità è più vivida, reale e a lungo termine, siamo spesso tormentati da dubbi e insicurezza a causa delle nostre paure.


Dubitiamo della felicità tanto quanto dubitiamo di noi stessi. Riassumendo, abbiamo paura della felicità.
Ma, in realtà, abbiamo paura di tutto ciò che ci piace. Per esempio, quando prevale un sentimento di paura, il successo ti corrompe, il denaro è la radice di tutti i mali, la fama ti rovinerà la vita, l'amore ti rende cieco, la felicità è egoista e quando andrai in pensione starai aspettando solo di morire. Stranamente, ciò che più desideriamo, ci spaventa.
La “fobia” della felicità è il termine che utilizzo per descrivere la paura della felicità e, in particolare, le superstizioni morbose che abbiamo e che inconsciamente ci impediscono di goderci la felicità. La felicità è così naturale per il nostro Sé incondizionato, tuttavia i nostri condizionamenti ci hanno in qualche modo insegnato a offuscare la nostra esperienza di felicità con percezioni errate, credenze negative, prerequisiti falsi e dogmi non necessari.


La prossima volta che proverete una sensazione di felicità, ascoltate i vostri pensieri per un po' e noterete quanto siete incondizionati nell’accettazione di questi pensieri. Notate, per esempio, come il vostro Sé incondizionato accetta questa felicità con tutto il cuore, pieno di amore e profonda gratitudine.
Osservate, però, anche, come il vostro sé condizionato ha la tentazione di mettere in dubbio lavostra felicità, di controllarla, per paura che la felicità possa scomparire all’improvviso.
Avete mai notato che quando siete felici, iniziate ad avere pensieri condizionanti molto negativi come ad esempio "Attenzione a non cadere", "Cosa ho fatto per meritarmi questo?" E "Questo è troppo bello per essere vero"? Potreste anche notare altre paure come ad esempio "Che cosa ho dimenticato?" "Questo momento non durerà a lungo", "Forse ho lasciato la stufa accesa", “Ho chiuso la porta sul retro”? “Tutte le cose belle devono finire", "Piangerò prima di andare a dormire", e altro ancora. Prendetevi un momento, prima di continuare a leggere, e aggiungete altre frasi limitanti che vi vengono in mente a questa lista. Essere consapevoli di questi pensieri e paure limitanti è un passo importante da compiere per annullarli e superarli.


Quando proviamo un sentimento di felicità, sperimentiamo sia una profonda gratitudine che una fastidiosa insicurezza.
Si consiglia quando si è felici di nasconderla per paura. Abbiamo timore di mostrare la nostra felicità per paura di essere giudicati come presuntuosi, egoisti o irresponsabili. Temiamo in particolare che troppa felicità metta in pericolo la nostra vita professionale. Molte persone lavorano in ambienti ansiosi e poco creativi, in cui apparentemente essere felici due volte in una settimana non è sicuramente un bene per la carriera lavorativa.
Il nostro pensiero condizionato ha già previsto che la felicità è un sentimento negativo da evitare. La nostra più grande paura è che se siamo troppo felici, condizioniamo gli altri e provochiamo sentimenti di invidia e rifiuto. Siamo arrivati a credere che nel momento in cui lasciamo andare i nostri sentimenti negativi, saremo odiati a causa della nostra felicità.
Non solo abbiamo imparato a provare molta paura quando siamo felici, ma abbiamo anche imparato a sentirci in colpa quando proviamo felicità. Troppa felicità, lungi dall'essere considerata un dono per tutti, viene anche considerata un nemico che porterà all'edonismo, alla mancanza di moderazione morale, al crollo dei valori, all'assenza di ordine o controllo e alla morte del mondo. È come se avessimo imparato a credere che la felicità rivela una "cattiveria" innata piuttosto che la nostra naturale, incondizionata bontà.


Inoltre, si sviluppa la paura implicita del fatto che se c'è troppo poco dolore, il mondo non funzionerebbe in modo corretto! Ci è stato anche insegnato a credere che mentre gli dèi tollerano la felicità occasionale, la ripetizione di azioni positive nel tempo evocherebbe, nel peggiore dei casi, un'ira terribile! Anche il destino sembra essere dannoso. Quindi, quando siamo felici, teniamo le dita incrociate, tratteniamo il respiro, evitiamo di camminare sotto le scale e guardiamo i gatti neri.
La paura della felicità è stata tramandata di generazione in generazione, ognuno elaborando attentamente i miti, le superstizioni e gli inganni precedenti. Anche noi abbiamo fatto la nostra parte, così che ora, secondo "la fobia della felicità”, la felicità non genera più un sentimento positivo; piuttosto, preannuncia semplicemente l'inizio di ulteriori sofferenze. Non c'è da meravigliarsi dunque se abbiamo imparato a temere la felicità.

 

Ada Ammirata


Insegnante di Crescita Personale e Life Coach
Teacher Mentor e Coach Certificata di 3° livello HYL® - metodo Louise Hay
Insegnante e Coach ufficiale del metodo Tutta Un’Altra Vita di Lucia Giovannini.
Master Practitioner in Programmazione NeuroLinguistica e NeuroSemantica certificata “ISNS International Society of NeuroSemantics®”.

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